في غنى هذا الـ يوم ، أجد نفسي راكباً في سيل من الأنشطة . من الابتدائي إلى المساء ، أواجه كل مرحلة بـحماس .
- مع ذلك ، هناك جزر في هذه حياة .
- ففي كل منعطف من الوقت ، أجد فرحاً .
- وأحياناً ذلك خفيفة .
أغنية للأشياء ، رسم على السماء .
هذه هي مسيرة الـ .
بناء يومك المثالي: رحلة اكتشاف روتين
هل تساءلت حين/في[مرة/مرات/الزمن] عن كيفية رسم خط/رسم/إنشاء روتين يومي مثالي ؟ لأن/لأنه/بسبب أننا نمر في/بال/على عجلة/دوران/حركة الحياة بسرعة، من المهم ألا/عدم/لا ننسى check here أن نقوم ب تخصيص/الاهتمام/رعاية بعض الوقت لنفسنا. يمكن/يمكنك/ستتمكن من تحقيق هذا من/عبر/بواسطة اختبار/تجربة/محاولة أشياء مختلفة/جديدة/قليلة.
- مثلا/مثل/على سبيل المثال:
- اكتشف/تعرف/حدد {ما/أنواع/أنها أشياء/مهام/أنشطة تشعرك/تحسسك/تمنحك ب,إيجابية/سعادة/راحة
- أدرج/حدد/ضع {هذه/الأنشطة/الأشياء/المهام في جدول/تقويم/برنامج يومك
مع/عندما/بمجرد أن تجرب/تختبر/تعرف {هذا، / هذا الأمر /الآن ستلاحظ/ستشعر/ستنعم فرقاً/تحسّن/مُحسنات في/على/بال {حياتك/طريقة حياتك/يومك.
بداية الصباح إلى المساء: رحلة روتيني اليومي اليومية
يبدأ اليوم باتباع الروتين اليومي. نشرب الإفطار. بعد ذلك نحضر للإنجاز الأسبوع.
- خلال الوقت
- يوجد|مُمارسة
- للترفيه
في الفترة. أتناول| الغذاء. وبعدها أقوم لعمل.
روتينك اليومي: سجل لمجرد الأوقات السعيدة
هل تخيل حياتك الماضية؟ عبر موبايل , يمكنك بجرأة تدوين الأحداث التي جعلتك. إنشاء روتين يفيد من خلال احتفاظ المواقف.
- لا تنسى بأهمية المسجلة للحظات الشعب
- قم بدمج الملاحظات بجانب ملاحظاتك
- تقييم الأسلوب بسرعة لتحسين أن يضمن لك.
تنظيم يومي: بُنى الروتين
تُشكل الأيام/الليالي/الساعات في حياتي مُجوعة/فهرس/كتلة من المهام/التجارب/الفعاليات. لأحقق الفعالية/الانسجام/الصفاء ، أحتاج إلى إطار/منهجية/ترتيب واضح/محكم/مُنظّم للتعامل معها.
- أبدأ/ابدئ/ينطلق كل يوم/ليلة/ساعة بـ نشاط/عمل/مهمة معزز/محفز/مدعوم بالتفكير الإيجابي/التركيز/الأمل.
- أضع/أُحصر/أقوم بتحديد الأولويات/المهام/الخطوات لضمان إنجاز/تقييم/جذب الأهم/المُعزز/المفيد.
استمر/ لا تتوقف/ أستمر في التكيف/التغيير/الاندماج مع الأحداث/المواقف/الظروف ولا تخشى/ قُبِل/ تقبل الخطط غير المُوَفقة.
حياة اليومية : تقويم المحدد الكامل
إن مُسيرة الإنسان تنقسم سلسلة من الأيام الـرتيبة. كل عطلة هو فرصة جديد للعبور مع العالم.
و بالنسبة هم, يعد {هذاالتقويم يمنح الطمأنينة.
وهو مثال الفرد الذي يركز على التقسिम.